продукты которые помогут похудеть

6 продуктов ,которые помогут вам похудеть.

Для того чтобы похудеть не обязательно употреблять дорогостоящие препараты. Можно и на натуральных продуктах похудеть.

имбирь

имбирь - это настоящее хранилище витаминов, минералов и других полезных веществ. Витамины С, В1, В2, А, фосфор, магний, кальций, железо, цинк, калий и натрий, эфирные масла, необходимые нашему организму аминокислоты - и все это в одном невзрачном корешки.

Семена Киноа белой

В рацион обычного обывателя редко попадают продукты питания действительоно полезные и богаты минералами.

Дело в том ,что множество полезных продуктов не известно многим .

В этой рубрике мы будем публиковать продукты ,которые действительно 

нужны вашему организму .

Семена Киноа белой продают в виде крупы и стоят не очень дорого.

молочне Желе

Відомий десерт «Панна Кота» є варіацією молочного желе. Кілька інгредієнтів, змішаних в правильному порядку, і вишукане ласощі готово! Щоб желе виглядало цікаво, ви можете зробити його шарами з фруктовим.

Необхідні інгредієнти:

• Молоко 1 стакан
• Цукор за смаком
• Ваніль
• Малина 100 грам
• Желатин 25 грам
• Вода 50 грам

Желе из черной смородины со сливками

Необычное желе из черной смородины со сливками удивит вкусом и приятным цветом.

Необходимые ингредиенты:

Как приготовить желе из сметаны

 1. Залейте желатин водой и быстро-быстро размешайте до однородности. Оставьте миску на 15-20 минут для полного набухания желатина.

 2. Вылейте сироп в маленькую кастрюльку. 

Если у Вас очень сладкий концентрат, тогда разведите его водой по вкусу и возьмите 1 стакан полученного компота. Добавьте в сироп 1/3 часть от всего желатина.

Филе окуня с фенхелем и апельсиновым маслом

Как вкусно приготовить окуня?
Ингредиенты

• 1 кг луковиц фенхеля
• 150 мл апельсинового сока
• 15 г апельсиновой цедры
• филе 3 небольшизх окуней
• соль и молотый перец по вкусу
• 25 мл оливкового масла

Апельсиновое масло

• 100 г размягченного сливочного масла
• 10 г апельсиновой цедры
• 5мл ликера "Куантро" или апельсиновоголикера
• соль молотый перец по вкусу

Кровяная колбаса в домашних условиях со сливками

Рецепт нежной и сочной сливочным колбасы с выраженным ароматом чеснока. Ее можно отварить, запечь, пожарить на сковороде или на гриле.

ингредиенты

• 2 литра крови

• 150 граммов чеснока;

• 500 граммов сливок;

• 1 ложка соли;

• 1/3 ложки черного перчика;

• 300 граммов сала.

Также нужно около 3 метров оболочек.