Гречневая каша это обыденный продукт ,который потребляеться миллионами людей и стал обитателей кухонных полок и кладовок.
А как вы думаете почему ?
– Углеводы – 58 %
– Белки – 12,8 %
– Жиры – 3,3 %
– Клетчатка – 11,3 %
– Вода – 14 %
Сытность продукта дает возможность долго обходиться без дополнительного перекуса.
Но самое главное - это ценный источник такого микроэлемента как железо ,что дает возможность нормализовать работу кровеносной системы и уровень гемоглобина.
Клетчатка ,как компонент крупы, дает возможность улучшить пищеварение и работу кишечника.
Рецепты из гречки
Как сварить идеальную рассыпчатую гречку
Для кулинаров начинающих приготовления гречки - своеобразный тест на профессионализм. И если не знать основ варки - удастся не сразу. Поэтому открываем секреты.
А как вы думаете почему ?
– Углеводы – 58 %
– Белки – 12,8 %
– Жиры – 3,3 %
– Клетчатка – 11,3 %
– Вода – 14 %
Сытность продукта дает возможность долго обходиться без дополнительного перекуса.
Но самое главное - это ценный источник такого микроэлемента как железо ,что дает возможность нормализовать работу кровеносной системы и уровень гемоглобина.
Клетчатка ,как компонент крупы, дает возможность улучшить пищеварение и работу кишечника.
Рецепты из гречки
Как сварить идеальную рассыпчатую гречку
Для кулинаров начинающих приготовления гречки - своеобразный тест на профессионализм. И если не знать основ варки - удастся не сразу. Поэтому открываем секреты.
